Как в считанные минуты и без дополнительных средств устранить заложенность носа

Простуда – это, конечно, не весело. Глаза слезятся, кашель и насморк одолевают, горло першит, а нос… Нос – это вообще отдельная песня. Порой хуже заложенности носа нет ничего. Вы не можете заснуть, в то время как сон и отдых вам жизненно необходимы. Как же быть, если таблетки еще не подействовали и не победили простуду, а капли в нос уже не помогают?

На самом деле, есть парочка действенных трюков, которые мгновенно устраняют заложенность носа. С первого взгляда, они кажутся странными, но вы попробуйте и удивитесь их эффективности!

1. Прижимайте язык к кончикам передних зубов и нажимайте на область между бровями

 

Звучит немного странно, но это работает. В течение 20 секунд прижимайте кончик языка к передним зубам и одновременно нажимайте на глабеллу — область между бровями.

kak-v-schitannye-minuty-i-bez-dopolnitelnyh-sredstv-ustranit-zalozhennost-nosa_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b

 

kak-v-schitannye-minuty-i-bez-dopolnitelnyh-sredstv-ustranit-zalozhennost-nosa_c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c

 

Затем сделайте глубокий вдох носом. Ну как, нос задышал?

2. Задержите дыхание

 

Слегка запрокиньте голову назад и задержите дыхание на несколько секунд. Затем верните голову в исходное положение и глубоко вдохните через нос.

kak-v-schitannye-minuty-i-bez-dopolnitelnyh-sredstv-ustranit-zalozhennost-nosa_eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3

 

http://videograd.net/ustranit-zalozhennost-nosa-2/?utm_source=mob&utm_medium=top&u=vk